Bijna iedereen houdt wel van smoothies. Ze zijn erg gezond, erg lekker en je kan ze altijd maken zoals jij ze lekkerst vindt. Er zijn veel soorten groentes en fruit waarmee jij je smoothie kan maken. Neem een smoothie als start van je dag en je krijgt meteen een gezonde boost. Hier deel ik een paar, (waarschijnlijk) lekkere smoothie recepten!
1. Groene smoothies, ik heb ze nog nooit geproefd, maar als ik er informatie over zoek krijg ik alleen maar positieve reacties. Ik wil deze daarom ook snel proberen. De basis van het maken van een groene smoothie is natuurlijk: Vers fruit, bladgroente en water. Zorg er wel voor dat de meerderheid bestaat uit fruit en de minderheid uit groente, voor een echt lekkere groene smoothie.
Een hele banaan, een sinaasappel en een handje spinazie en mixen maar. Als je het zelf lekker vindt kun je ook eventueel noten toevoegen.
2. Deze bosbessen-smoothie lijkt me echt geweldig. Heerlijk voor bij het ontbijt of elk ander moment wat jij graag zou willen.
ingrediënten:
1 kopje met bevroren bosbessen, magere yoghurt, 3/4 kop melk, een banaan en als je wilt een snuifje kaneel, doe alles in de blender en mix het tot een lekkere smoothie.
3. Aardbeien, ik houd er van! Het is super lekker en zit echt boordevol vitamines. Een reden om dus even een aardbeien-smoothie te maken.
Ingrediënten:
8 à 10 bevroren aardbeien, 1 bevroren banaan, 1 kopje melk of water (het is maar wat je zelf het lekkerst vindt) en mixen maar!
Wat is jouw favoriete smoothie?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten